건강6 몸에 좋은 아보카도 효능 및 요리 알아보기.(칼로리, 고르는 법 까지!) 몸에 좋은 아보카도 효능 및 요리 알아보기.(칼로리, 고르는 법 까지!) 건강한 과일로 많이 알려진 아보카도는 멕시코가 원산지로 비타민과 미네랄 등이 많이 함유되어있으며, 일 년 내내 자라기 때문에 철에 관계없이 맛볼 수 있습니다. 예전에는 주위에서 잘 볼 수 없는 식재료였지만 이제는 마트뿐만 아니라 인터넷으로도 쉽고 빠르게 구매할 수 있습니다. 숲 속의 버터라고 불리는 아보카도는 몸에 좋은 지방을 함유하고 있어 세계에서 제일 건강한 과일로 지방이 많고 열량이 높은 과일임에도 다이어트나 체중조절을 하는 사람들에게도 인기가 많습니다. 아보카도는 그대로 먹을 수 있고 샐러드나 밥 등 각 종 요리로 섭취할 수도 있습니다. 오늘은 아보카도의 효능과 칼로리, 그리고 아보카도 고르는 법과 보관법, 아보카도 요리, .. 2020. 5. 13. 슈퍼푸드 치아씨드 효능과 부작용 알아보기! 슈퍼푸드 치아씨드 효능과 부작용 알아보기! 치아씨드란? 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 치아씨드는 고대 마야인들의 건강을 위한 주식이였으며, 멕시코 전사들의 중요한 식량이였습니다. 치아씨드는 1년생 허브의 씨앗으로 약 1mm 지름의 타원형 모양을 가지고 있습니다. 치아씨드의 겉모습은 단순한 씨앗으로 보이지만 물에 불리면 부피가 최대 12배까지 부풀어 오릅니다. 원산지는 멕시코와 과테말라로 알려져 있고 현재는 치아씨드의 가치가 많이 알려져 라틴아메리카를 넘어 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 치아씨드는 크기에 비해 많은 영양소를 담고 있으며, 높은 포만감으로 다이어트식단, 저칼로리 식단에 많이 사용되고 있습니다. 치아씨드의 효능. 치아씨드는 물에 불리면 크기가 10~12배 팽창하는 특징을 가지고 있으며.. 2020. 5. 5. 위암의 원인 헬리코박터균 전염이 되나요? 위암의 원인 헬리코박터균 전염이 되나요? 헬리코박터균이란? 리코박터 파이로리(Helicobacter pylori)는 위장내에 기생하는 세균으로 위점막층과 점액 사이에 서식합니다. 이 세균은 우리나라에 비교적 높은 빈도로 분포하는 것으로 알려져 있으며 한 조사에 따르면 어린이의 20%, 중년층의 70%, 그리고 노년층의 경우 90%가 감염되어 있는 것으로 나타났습니다. 이들은 또 위염, 위궤양, 위암 등의 위험인자로 분류되어 있으므로 제균 치료를 받아야 할 것으로 생각됩니다. 그러나 이 모든 사람들을 치료한다는 것은 비용-효과면에서 매우 비효율적이라고 생각되므로 현재까지 다음의 경우에 제균 치료를 권하고 있습니다. 1) 궤양을 앓고 있거나 앓았던 흔적이 있는 환자 2) 저 악성도 점막관련림프조직종양 (lo.. 2020. 4. 29. 야관문 / 야관문주 효능과 담그는법, 부작용 알아가세요. 야관문 / 야관문 주 효능과 담그는 법, 부작용 알아가세요. 야관문은 콩과에 속한 비수리의 생약명. 지상부를 약용하며 한방에서는 성 기능을 개선하는 데 쓰입니다. 최근 나혼자산다, 삼시 세 끼 등 방송 프로그램에 나오면서 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 야관문은 빗자루를 뜻하는 비수리 라고도 부르며 노우근, 호지차, 산채 자라 불리기도 하며, 장미목의 식물로 전국에 분포해 있습니다. 햇볕이 잘 드는 산기슭등에 잘 자라며 흔한 식물입니다. 밤의 문을 열어준다는 한자의 뜻 그대로 남성의 성기능 향상에 도움을 주는 약재로 알려져 있지만 이외에도 많은 효능을 가지고 있는 야관문에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야관문 야관문주의 효능. 1. 성 기능 개선 및 전립선 건강. 야관문의 효능으로 가장 잘 알려진 .. 2020. 4. 27. 이전 1 2 다음
