분류 전체보기34 저칼로리식단 컬리플라워라이스 만들기! (가격/맛) 저칼로리식단 컬리플라워라이스 만들기!(가격/맛) 낮은 칼로리와 풍부한 영양분으로 다이어트식단, 저칼로리 식단에 도움이 되는 컬리플라워라이스를 구매하여 직접 먹어보았습니다. 컬리플라워 효능 / 먹는법 https://2uzin2.tistory.com/m/27450g에 3,000원대에 구매하였고 볶음밥을 만들어 보겠습니다. 먼저 냉동상태의 컬리플라워라이스를 그대로 후라이팬에 담고 쌀밥과 1:1비율로 담아 줍니다. 볶음밥 2인분을 만들예정입니다!왼쪽이 컬리플라워라이스 오른쪽이 쌀밥입니다! 멀리서 보면 육안으로 어떤게 컬리플라워고 어떤게 쌀인지 구분이 잘 안됩니다.뭔가 파기름을 만들어야 할 것 같아(?) 급히 파를 넣고 같이 볶아주었습니다. 컬리플라워라이스는 냉동상태 그대로 넣었는데 금방 녺고 쌀과 잘 섞입니다... 2020. 5. 7. 홈트레이닝 마이 다노 / 눔 코치 한 눈에 비교하기. 홈트레이닝 마이 다노 / 눔 코치 한눈에 비교하기. 건강과 다이어트는 현대인의 가장 큰 관심사입니다. 수명이 길어짐에 따라 누구나 건강하게 오래 살고 싶은 소망과 패스트푸드보다는 좋은 식재료로 요리한 음식을 해 먹는 사람들이 많아졌습니다. 식단관리뿐만 아니라 꾸준한 운동을 하며 운동녀, 운동남 등의 단어들을 사용하기 시작했죠. 그만큼 운동을 하는 사람들이 많아졌으며, SNS에서도 헬스장 등에서 운동을 하는 사진이 많이 업로드되고 있습니다. 그러다 최근 전염병 사태로 공공시설 폐쇄와 사람이 많이 모이는 곳을 피하게 되고 재택근무가 시행되면서 이제는 홈트레이닝이 대세가 되었죠. 그러면서 최근 온라인 PT업체들이 많이 홍보되고 있습니다. 그중 가장 많이 보이는 마이 다노와 눔 코치 두 가지 프로그램을 비교해 .. 2020. 5. 6. 미아사거리 맛집 미아회관 강력추천! 미아사거리 맛집 미아회관 강력추천! 몇일 전 부터 삼겹살이 먹고싶었는데, 마침 TV 프로그램에서 요즘 핫한 미스터트롯 멤버분들이 옥탑에서 삼겹살을 구워먹는 장면이 딱 나와서 바로 삼겹살 검색해서 찾아간 미아회관.레트로 분위기의 냉동삼겹살집이 여러군데가 있는데 집에서 가장 가까운 미아회관으로 정하고 달려 갔습니다.미아회관 : 매일 오후 5시 부터 새벽 3시까지. 서울 강북구 도봉로 10가길 15 1층. 애견동반이 가능(only 테라스)한 곳이라서 다음에는 꼭 반려견과 함께 와야겠다고 생각했습니다.메뉴판도 심플 메뉴도 심플 합니다! 원산지도 큼직큼직 시원하게 적혀있네요. 2인이서 방문하였고, 삼겹살 2인분 / 김치찌개 / 공기밥 2개를 먼저 주문했습니다.레트로느낌이 물씬나는 소품들과 분위기 입니다. 뻐꾹이 .. 2020. 5. 6. 슈퍼푸드 치아씨드 효능과 부작용 알아보기! 슈퍼푸드 치아씨드 효능과 부작용 알아보기! 치아씨드란? 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 치아씨드는 고대 마야인들의 건강을 위한 주식이였으며, 멕시코 전사들의 중요한 식량이였습니다. 치아씨드는 1년생 허브의 씨앗으로 약 1mm 지름의 타원형 모양을 가지고 있습니다. 치아씨드의 겉모습은 단순한 씨앗으로 보이지만 물에 불리면 부피가 최대 12배까지 부풀어 오릅니다. 원산지는 멕시코와 과테말라로 알려져 있고 현재는 치아씨드의 가치가 많이 알려져 라틴아메리카를 넘어 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 치아씨드는 크기에 비해 많은 영양소를 담고 있으며, 높은 포만감으로 다이어트식단, 저칼로리 식단에 많이 사용되고 있습니다. 치아씨드의 효능. 치아씨드는 물에 불리면 크기가 10~12배 팽창하는 특징을 가지고 있으며.. 2020. 5. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
