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다이어트식단 현미곤약밥 먹어 본 후기(쿠팡구매). 다이어트 식단 현미 우무 밥 먹어 본 후기(쿠팡 구매). 쿠팡에서 물건은 구매하다가 보게 된 현미 우무 밥. 요즘 다이어트로 건강한 식단을 지키려 노력하고 있고 당뇨가 있으신 부모님께도 도움이 될 수 있을 것 같아서 구매하게 되었다. 가격은 20개에 19,900원으로 일반 햇반이 낱개 하나에 1천 원대 초반인 것에 비하면 가격은 조금 나가는 편이다. 구매한 제품은 대신 물산 이란 곳의 제품이고 시중에는 곤약 쌀이나 곤약 밥 등 다양한 제품이 판매되고 있어서 먹어보고 괜찮으면 좀 더 찾아보고 가격대와 적당한 제품을 구매해 먹어보려 했다. 일단 성분은 우무 75%에 현미 16.7%이다. 150g에 120kcal이고 나트륨, 당류, 지방, 콜레스테롤이 0으로 건강한 식품이다. 다이어트를 하면서 저칼로리 식단으.. 2020. 5. 19.

미아사거리 노브랜드버거(NBB) 드디어 먹어보다! 미아사거리 노브랜드 버거(NBB) 드디어 먹어보다! 미아사거리역 CGV건물과 스타벅스 옆에 은행이 있던 자리에 노브랜드 버거가 들어왔다. 중계 홈플러스와 건영옴니 사이에도 생긴 것을 보았는데 매장이 점점 많아지는 것 같다. 매장은 안쪽으로 넓게 되어있고, 앉아서 먹고 갈 수 있는 자리도 많이 마련되어 있다. 외국에 온 듯한 느낌이 드는 노브랜드 버거! 노란색으로 포인트를 준 인테리어가 너무 귀엽다. 심플 그 자체! 컬러감 때문에 뭔가 심슨이 생각나기도 한다. 현금 결제는 카운터에서 주문하고, 카드로 결제 시 키오스크에서 주문하면 된다. 버거 단품으로 미트마니아(53,00)와 산체스(3,800) 그리고 시저 샐러드(3,800)와 피자 바게트(4,800)를 주문하였다. WHY PAY MORE? IT'S GO.. 2020. 5. 18.

몸에 좋은 아보카도 효능 및 요리 알아보기.(칼로리, 고르는 법 까지!) 몸에 좋은 아보카도 효능 및 요리 알아보기.(칼로리, 고르는 법 까지!) 건강한 과일로 많이 알려진 아보카도는 멕시코가 원산지로 비타민과 미네랄 등이 많이 함유되어있으며, 일 년 내내 자라기 때문에 철에 관계없이 맛볼 수 있습니다. 예전에는 주위에서 잘 볼 수 없는 식재료였지만 이제는 마트뿐만 아니라 인터넷으로도 쉽고 빠르게 구매할 수 있습니다. 숲 속의 버터라고 불리는 아보카도는 몸에 좋은 지방을 함유하고 있어 세계에서 제일 건강한 과일로 지방이 많고 열량이 높은 과일임에도 다이어트나 체중조절을 하는 사람들에게도 인기가 많습니다. 아보카도는 그대로 먹을 수 있고 샐러드나 밥 등 각 종 요리로 섭취할 수도 있습니다. 오늘은 아보카도의 효능과 칼로리, 그리고 아보카도 고르는 법과 보관법, 아보카도 요리, .. 2020. 5. 13.

수유역 / 강북구청 맛집 단풍관 다녀오다. (내 돈 내 먹) 수유역 / 강북구청 맛집 단풍관 다녀오다. (내 돈 내 먹) 인스타그램에서 보았던 요리주점 단풍관! 주택을 개조한 듯한 넓은 매장에 인테리어가 너무 예뻐서 꼭 가고보싶다는 생각을 갖고 있다가 화계사, 삼성암을 다녀오다 수유역에 내려서 들러보았다. 위치는 수유역 먹자골목에서 제일 끝 골목 안쪽으로 들어가면 있다. 단풍관 지나오기 전에 이름나라 라는 철학관에도 간 적이 있는데 예전보다 수유역도 더 구석구석 가게들이 많이 생겼다. 단풍관이 있는 쪽은 마치 홍대에 온 듯한 느낌이 든다! 1,2층 건물 모두를 사용하는 단풍관. 외관도 깔끔하고 멋있게 되어있다. 나무 문 너무 예쁘다! 매장 밖에서 메뉴를 볼 수 있도록 메뉴판도 붙여져 있다. 문을 열고 들어가면 바로 앞에 카운터가 있고, 반지하 느낌으로 주방이 있다.. 2020. 5. 12.

저칼로리식단 컬리플라워라이스 만들기! (가격/맛) 저칼로리식단 컬리플라워라이스 만들기!(가격/맛) 낮은 칼로리와 풍부한 영양분으로 다이어트식단, 저칼로리 식단에 도움이 되는 컬리플라워라이스를 구매하여 직접 먹어보았습니다. 컬리플라워 효능 / 먹는법 https://2uzin2.tistory.com/m/27450g에 3,000원대에 구매하였고 볶음밥을 만들어 보겠습니다. 먼저 냉동상태의 컬리플라워라이스를 그대로 후라이팬에 담고 쌀밥과 1:1비율로 담아 줍니다. 볶음밥 2인분을 만들예정입니다!왼쪽이 컬리플라워라이스 오른쪽이 쌀밥입니다! 멀리서 보면 육안으로 어떤게 컬리플라워고 어떤게 쌀인지 구분이 잘 안됩니다.뭔가 파기름을 만들어야 할 것 같아(?) 급히 파를 넣고 같이 볶아주었습니다. 컬리플라워라이스는 냉동상태 그대로 넣었는데 금방 녺고 쌀과 잘 섞입니다... 2020. 5. 7.

홈트레이닝 마이 다노 / 눔 코치 한 눈에 비교하기. 홈트레이닝 마이 다노 / 눔 코치 한눈에 비교하기. 건강과 다이어트는 현대인의 가장 큰 관심사입니다. 수명이 길어짐에 따라 누구나 건강하게 오래 살고 싶은 소망과 패스트푸드보다는 좋은 식재료로 요리한 음식을 해 먹는 사람들이 많아졌습니다. 식단관리뿐만 아니라 꾸준한 운동을 하며 운동녀, 운동남 등의 단어들을 사용하기 시작했죠. 그만큼 운동을 하는 사람들이 많아졌으며, SNS에서도 헬스장 등에서 운동을 하는 사진이 많이 업로드되고 있습니다. 그러다 최근 전염병 사태로 공공시설 폐쇄와 사람이 많이 모이는 곳을 피하게 되고 재택근무가 시행되면서 이제는 홈트레이닝이 대세가 되었죠. 그러면서 최근 온라인 PT업체들이 많이 홍보되고 있습니다. 그중 가장 많이 보이는 마이 다노와 눔 코치 두 가지 프로그램을 비교해 .. 2020. 5. 6.

미아사거리 맛집 미아회관 강력추천! 미아사거리 맛집 미아회관 강력추천! 몇일 전 부터 삼겹살이 먹고싶었는데, 마침 TV 프로그램에서 요즘 핫한 미스터트롯 멤버분들이 옥탑에서 삼겹살을 구워먹는 장면이 딱 나와서 바로 삼겹살 검색해서 찾아간 미아회관.레트로 분위기의 냉동삼겹살집이 여러군데가 있는데 집에서 가장 가까운 미아회관으로 정하고 달려 갔습니다.미아회관 : 매일 오후 5시 부터 새벽 3시까지. 서울 강북구 도봉로 10가길 15 1층. 애견동반이 가능(only 테라스)한 곳이라서 다음에는 꼭 반려견과 함께 와야겠다고 생각했습니다.메뉴판도 심플 메뉴도 심플 합니다! 원산지도 큼직큼직 시원하게 적혀있네요. 2인이서 방문하였고, 삼겹살 2인분 / 김치찌개 / 공기밥 2개를 먼저 주문했습니다.레트로느낌이 물씬나는 소품들과 분위기 입니다. 뻐꾹이 .. 2020. 5. 6.

슈퍼푸드 치아씨드 효능과 부작용 알아보기! 슈퍼푸드 치아씨드 효능과 부작용 알아보기! 치아씨드란? 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 치아씨드는 고대 마야인들의 건강을 위한 주식이였으며, 멕시코 전사들의 중요한 식량이였습니다. 치아씨드는 1년생 허브의 씨앗으로 약 1mm 지름의 타원형 모양을 가지고 있습니다. 치아씨드의 겉모습은 단순한 씨앗으로 보이지만 물에 불리면 부피가 최대 12배까지 부풀어 오릅니다. 원산지는 멕시코와 과테말라로 알려져 있고 현재는 치아씨드의 가치가 많이 알려져 라틴아메리카를 넘어 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 치아씨드는 크기에 비해 많은 영양소를 담고 있으며, 높은 포만감으로 다이어트식단, 저칼로리 식단에 많이 사용되고 있습니다. 치아씨드의 효능. 치아씨드는 물에 불리면 크기가 10~12배 팽창하는 특징을 가지고 있으며.. 2020. 5. 5.

이태원 왓어샐러드(what a salad) / 저칼로리식단 이태원 왓어샐러드(what a salad) / 저칼로리식단 이태원 왓어샐러드를 다녀왔습니다. 한동안 기름진 음식을 많이 먹었더니 속도 안좋고 몸도 많이 무거워진 느낌이라 샐러드를 먹고 왔습니다. 샐러드집이야 동네에도 많지만 오랜만에 바람도 쐬고 산책도 할겸 이태원으로 나갔습니다. 왓어샐러드는 이태원역 근처에 있지만, 걷기 위해 한강진역에서 내려서 갔습니다. 시국이 시국인지라, 한가할 거라 예상했지만 주말이고 날씨도 따듯해져서 사람들이 많이 나와있었습니다. 특히 한강진역 근처 상점들이 모인 곳은 블루스퀘어에서 공연 관람을 마치고 나온 사람들까지해서 골목이 북적북적 했습니다. 이태원 샐러드라고 검색하면 3군데 정도가 제일 많이 나오는데 한강진역 근처의 샐러드샐러 / 라페름 그리고 왓어샐러드입니다. 샐러드샐러.. 2020. 5. 4.

월계 이마트 새단장 / 플라워카페 (kukka). 월계 이마트 새단장 / 플라워카페 (kukka).몇일 전 이마트에서 안내문자가 왔습니다. 월계 이마트 1층 새단장으로 생활용품, 화장품, 안경점, 언더웨어, 플라워카페가 오픈했다는 내용인데, 월계 이마트는 바로 옆에 트레이더스가 생기고 얼마 지나지 않아서 리모델링 공사에 들어갔는데 꽤나 오랜 시간이 지난 상태여서 항상 리모델링 완료를 기대하고 있었습니다! 그런데 드디어 새단장이라하니 마침 사야할 물건도 있고해 서 얼른 다녀왔습니다.그런데 도착해보니 모든 공사가 완료된 것은 아니고 1층에 어느정도만 새로 입점한 브랜드들을 소개한 문자인 것 같았습니다. 둘러보니 디스플레이나 입점 브랜드등 예전과는 다르게 백화점에 와있는 듯한 느낌이 들었습니다. 그리고 제일 궁금했던 플라워카페는 꾸까(kukka) 였습니다. .. 2020. 4. 30.

위암의 원인 헬리코박터균 전염이 되나요? 위암의 원인 헬리코박터균 전염이 되나요? 헬리코박터균이란? 리코박터 파이로리(Helicobacter pylori)는 위장내에 기생하는 세균으로 위점막층과 점액 사이에 서식합니다. 이 세균은 우리나라에 비교적 높은 빈도로 분포하는 것으로 알려져 있으며 한 조사에 따르면 어린이의 20%, 중년층의 70%, 그리고 노년층의 경우 90%가 감염되어 있는 것으로 나타났습니다. 이들은 또 위염, 위궤양, 위암 등의 위험인자로 분류되어 있으므로 제균 치료를 받아야 할 것으로 생각됩니다. 그러나 이 모든 사람들을 치료한다는 것은 비용-효과면에서 매우 비효율적이라고 생각되므로 현재까지 다음의 경우에 제균 치료를 권하고 있습니다. 1) 궤양을 앓고 있거나 앓았던 흔적이 있는 환자 2) 저 악성도 점막관련림프조직종양 (lo.. 2020. 4. 29.

쿠팡 코멧 펫 반려동물 퍼즐매트 구매 후기 (장점, 단점). 쿠팡 코멧 펫 반려동물 퍼즐매트 구매 후기 (장점, 단점). 쿠팡에서 로켓배송으로 생수를 구매하던 중 무료배송(19,900) 금액이 부족하여 반려동물 카테코리를 구경하다가 마침 필요성을 느꼈던 애견매트가 눈에 들어왔습니다. 평소 외출 후 집에 들어오면 강아지가 반갑다며 현관문 앞으로 뛰어왔다 갔다를 반복하는데, 그럴때마다 장판이 미끄럽기때문에 슬개골 탈구가 될까 항상 노심초사 하고 있었습니다. 1세트(퍼즐10개, 마감재20개)에 7,730원이라는 저렴한 금액에 매트 구매 후 현관 앞 쪽으로 길게 깔아두면 좋겠다는 생각이 들어서 바로 구매하였습니다. 저는 퍼즐매트 1p에 773원정도의 가격으로 저렴하게 구매하였는데, 현재는 10p에 9,200원에 판매 되고 있네요. 그래도 1p에 1,000원이 안되는 가격.. 2020. 4. 28.

야관문 / 야관문주 효능과 담그는법, 부작용 알아가세요. 야관문 / 야관문 주 효능과 담그는 법, 부작용 알아가세요. 야관문은 콩과에 속한 비수리의 생약명. 지상부를 약용하며 한방에서는 성 기능을 개선하는 데 쓰입니다. 최근 나혼자산다, 삼시 세 끼 등 방송 프로그램에 나오면서 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 야관문은 빗자루를 뜻하는 비수리 라고도 부르며 노우근, 호지차, 산채 자라 불리기도 하며, 장미목의 식물로 전국에 분포해 있습니다. 햇볕이 잘 드는 산기슭등에 잘 자라며 흔한 식물입니다. 밤의 문을 열어준다는 한자의 뜻 그대로 남성의 성기능 향상에 도움을 주는 약재로 알려져 있지만 이외에도 많은 효능을 가지고 있는 야관문에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야관문 야관문주의 효능. 1. 성 기능 개선 및 전립선 건강. 야관문의 효능으로 가장 잘 알려진 .. 2020. 4. 27.

관절 영양제 보스웰리아 효능, 부작용 제대로 알기! 관절에 영양제 보스웰리아 효능, 부작용 제대로 알고 드세요! 요즘 부쩍 TV광고나 홈쇼핑등에서 보스웰리아가 많이 나오고 있는데요. 노화등으로 인해서 무릎 연골이 마모가 되어 악화되면 퇴행성관절염으로 이어지는데요. 보스웰리아의 보스웰릭산 성분이 연골 세포의 증가와 염증물질을 억제시켜주는 역할을 하여, 연골의 소모와 생성을 균형있게 만들어 주는 역할을 합니다. 오늘은 보스웰리아의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 오만 예멘지역을 중심으로 사우디아라비아와 아프리카 동부 및 인도의 마른 땅에서 자라는 Frankincense 라는 유향나무에서 얻어지는 수액을 말린 것 입니다. Frankincense는 프랑스 말로 Pure incense 순수한 향이란 뜻이고, 아라비아 말로는 흰색,.. 2020. 4. 24.

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